Conchitas a la Parmesana

Conchitas a la Parmesana

1 onza (1 oz) de Conchitas a la Parmesana contiene 83 calorías (kcal).

83

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (420 g)

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ConchasConchas
12 unidad (240 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
2 cucharada (30 g)
Queso ParmesanoQueso Parmesano
12 cucharada (60 g)
MantequillaMantequilla
3 cucharada (90 g)

Instrucciones

1.

Abrir las conchas y separar la carne de la concha.

2.

Desechar una mitad de la concha y nos quedamos con la concha más plana.

3.

Lavar y reservar la mitad con la que nos quedamos ya que se utilizará para servir la carne.

4.

Limpiar y retirar la piel exterior y las telillas de la concha. Quedarse con el músculo blanco y el rojizo.

5.

Colocar las conchas sobre una bandeja para horno y servir la carne o músculo sobre cada concha.

6.

Verter un poco de zumo de limón en cada unidad. Luego, agregar 1/4 de cucharada de mantequilla y, espolvorear queso parmesano rallado.

7.

Hornear por 25 minutos a 180°C, o hasta que esté el queso gratinado.

8.

Servir caliente. Si deseas, puedes exprimir limón sobre ellas.

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