Crema de Calabaza con Pollo

Crema de Calabaza con Pollo

1 porción (520 g) de Crema de Calabaza con Pollo contiene 386 calorías (kcal).

386

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (520 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
CalabazaCalabaza
1.5 taza (240 g)
LecheLeche
1/2 taza (120 ml)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Pelar y cortar el zapallo en cubos. Colocar en una olla con apenas de agua y una pizca de sal.

2.

Cocinar el zapallo por unos 10-15 minutos, hasta que esté blando. En ese punto, agregar la leche. Dejar unos minutos más y luego retirar del fuego.

3.

En simultáneo, calentar la mitad del aceite en una sartén a fuego fuerte. Cortar el pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

4.

Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y dorar por todas sus caras a fuego medio. Esto llevará 3-4 minutos.

5.

Luego bajar el fuego y continuar la cocción hasta que esté a punto. Reservar.

6.

Licuar el zapallo para obtener una mezcla más cremosa y servir.

7.

Añadir el pollo salteado y el resto de aceite de oliva. Opcional: Agregar un poco de perejil picado o un poco de leche por encima.

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