Crepes Rellenos de Espinaca con Queso Crema

Crepes Rellenos de Espinaca con Queso Crema

100 gramos (100 g) de Crepes Rellenos de Espinaca con Queso Crema contiene 169 calorías (kcal).

169

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porciones (273 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
HarinaHarina
6 cucharada (48 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
LecheLeche
1/3 taza (79 ml)
EspinacaEspinaca
4.5 hoja (45 g)
Queso CremaQueso Crema
1.5 cucharada (45 g)
Nuez MoscadaNuez Moscada
1 pizca (1 g)

Instrucciones

1.

Mezclar en un recipiente la leche, el huevo y la harina hasta integrar todos los ingredientes.

2.

Calentar una sartén antiadherente a fuego alto. Cuando tome temperatura, verter la preparación en dos o tres partes para obtener dos o tres panqueques.

3.

Bajar el fuego a medio y una vez la parte de abajo haya cuajado, voltear el panqueque. Repetir el proceso hasta acabar la mezcla.

4.

Colocar en una sartén un poco de agua. Una vez entre en hervor, agregar las hojas de espinaca previamente lavadas.

5.

Tapar y dejar cocinar por 30 segundos o hasta que hayan reducido su volumen.

6.

Retirar, escurrir y picar.

7.

Mezclar la espinaca con el queso crema, nuez moscada y una pizca de sal.

8.

Disponer el relleno sobre los crepes y cerrar como se ve en la imagen. Servir, puede acompañar con unos tomates frescos.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.