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Pechuga de Pollo
Pepino
Espinaca
Kiwi
Palta
Aceite de Oliva
Zumo de LimónCon ayuda de un rodillo, colocar la pechuga de pollo entre dos láminas de plástico y aplanar. Salpimentar.
En el centro colocar 1/3 de la espinaca y enrollar. Asegurar con palillos de madera de un extremo al otro.
Calentar 1/3 del aceite en una sartén a fuego medio-fuerte. Una vez caliente, colocar el pollo.
Sellar el pollo por todos sus lados, aproximadamente 1-2 minutos por lado. Luego, tapar y cocinar por 5 minutos más para que su cocción sea pareja.
Para la ensalada: cortar la palta en rebanadas, el pepino en bastones, trocear el resto de espinaca y, por último, pelar y cortar el kiwi en rodajas. Puede usar espinaca o rúcula.
Para el aliño: mezclar el aceite oliva restante con el zumo de limón, pimienta y sal a gusto.
En un plato servir la pechuga de pollo previamente cortada y acompañar con la ensalada verde. Verter el aliño.
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