Ensalada de Atún con Brócoli
100 gramos (100 g) de Ensalada de Atún con Brócoli contiene 75 calorías (kcal).
75
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Ingredientes para 1 porción (270 g)
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Atún en Agua Lata1 lata (120 g)
Brócoli1.5 taza (135 g)
Zumo de Limón1 cucharada (15 g)
Instrucciones
1.
Separar el brócoli en tallos pequeños, lavar y colocar en una olla con agua en ebullición.
2.
Dejar hervir por 3-4 minutos, hasta que estén tiernos. Retirar, escurrir y reservar.
3.
Mientras tanto, escurrir y desmenuzar el atún.
4.
En un plato disponer el brócoli con atún. Condimentar con zumo de limón, sal y pimienta a gusto.
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