Ensalada de Atún con Huevo y Parmesano
1 porción (315 g) de Ensalada de Atún con Huevo y Parmesano contiene 344 calorías (kcal).
344
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (315 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Atún en Agua Lata
Huevo
Tomate
Queso Parmesano
Aceite de OlivaInstrucciones
En una olla con agua en ebullición, hervir el huevo por 8-10 minutos. Retirar, dejar enfriar unos minutos, quitar la cáscara y cortar.
Por otra parte, escurrir el atún y disponer en un plato.
Cortar el tomate y añadir.
De forma opcional, puede agregar rúcula o alguna hoja verde como espinaca, lechuga, etc.
Agregar el huevo cocido y espolvorear con queso parmesano rallado.
Condimentar con aceite de oliva, salpimentar a gusto y servir. Opcional: zumo de limón o vinagre.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.