Ensalada de Atún con Quinua

100 gramos (100 g) de Ensalada de Atún con Quinua contiene 100 calorías (kcal).

100

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Ingredientes para 1 porción (408 g)

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Atún en Agua Lata

1 lata (120 g)

Quinua

1/2 taza (100 g)

Tomate

1/2 unidad (65 g)

Pimiento

1/2 unidad (60 g)

Cebolla Morada

1/4 unidad (38 g)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Aceite de Oliva

1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

Para esta receta será necesario contar con la quinua previamente cocida.

Cortar el tomate y pimiento en cubitos. Picar la cebolla morada.

Tener en cuenta que podrá utilizar pimientos de distintos colores según desee y disponga.

Disponer en un bowl junto con el atún escurrido y desmenuzado.

Condimentar con aceite de oliva, zumo de limón y salpimentar a gusto.

Servir la ensalada de atún con quinua.

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