Ensalada de Atún, Huevo, Tomate y Pasta con Aliño de Palta

Ensalada de Atún, Huevo, Tomate y Pasta con Aliño de Palta

1 porción (575 g) de Ensalada de Atún, Huevo, Tomate y Pasta con Aliño de Palta contiene 777 calorías (kcal).

777

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (575 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
PastaPasta
1/2 taza (80 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
YogurtYogurt
1/4 taza (60 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
HuevoHuevo
2.2 unidad (110 g)

Instrucciones

1.

Colocar la pasta en una olla con agua en hervor y cocinar según el tiempo indicado por el fabricante. Escurrir y reservar.

2.

Al mismo tiempo, colocar los huevos en agua hirviendo por 8-10 minutos. Detener cocción con agua fría, pelar y cortar en rodajas.

3.

Para el aliño de palta, mezclar la palta aplastada, el yogurt y el jugo de limón. Salpimentar al gusto. Opcional: añadir una pizca de ajo en polvo.

4.

Cortar el tomate en rodajas.

5.

Servir el atún, huevo, tomate y pasta en un bowl. Sazonar con el aliño y añadir el aceite de oliva. Mezclar bien.

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.