Ensalada de Atún, Huevo y Lechuga

Ensalada de Atún, Huevo y Lechuga

1 porción (265 g) de Ensalada de Atún, Huevo y Lechuga contiene 332 calorías (kcal).

332

🔥 calorías🔥 kcal
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Ingredientes para 1 porción (265 g)

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Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1 lata (120 g)
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
LechugaLechuga
2 taza (70 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
VinagreVinagre
1 cucharada (10 g)

Instrucciones

1.

Colocar el huevo en una olla con agua en ebullición y hervir por 8-10 minutos. Una vez listo retirar, dejar enfriar y quitar la cáscara.

2.

Escurrir el atún y desmenuzarlo en un bowl.

3.

Lavar la lechuga, cortarla en tiras y agregarla al bowl.

4.

Para el aliño: mezclar el aceite de oliva con el vinagre, pimienta y sal a gusto. Si desea, agregar una pizca de orégano.

5.

Incorporar el aliño al bowl, mezclar bien y servir.

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