Ensalada de Atún, Tomates y Crutones
1 porción (350 g) de Ensalada de Atún, Tomates y Crutones contiene 374 calorías (kcal).
374
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Ingredientes para 1 porción (350 g)
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Atún en Agua Lata1 lata (120 g)
Tomate1 unidad (130 g)
Pan de Molde1 unidad (35 g)
Aceitunas2 unidad (10 g)
Lechuga1 taza (35 g)
Aceite de Oliva1 cucharada (10 ml)
Vinagre1 cucharada (10 g)
Instrucciones
1.
Cortar la tostada en cuadraditos (o utilizar crutones directamente).
2.
Trozar la lechuga, cortar el tomate en cuadraditos y las aceitunas en rodajas.
3.
Desmenuzar el atún en un bowl y agregar todos los ingredientes en un plato.
4.
Sazonar con el aceite de oliva, vinagre (o zumo de limón) y salpimentar a gusto.
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