
377
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Papa
Atún en Agua Lata
Huevo
Tomate
Pimiento
Perejil
Aceite de Oliva
AjoLavar, pelar y cortar la papa en cuadrados no muy pequeños.
Hervir agua con un poco de sal y agregarlas cuando llegue al punto de ebullición. Incorporar también el huevo. previamente lavado.
Cocinar las papas y el huevo por unos 10 minutos aproximadamente y retirar antes de que las papas estén muy blandas. Escurrir bien.
Cuando estén listos, retirar del agua y cortar cocción con agua fría. Quitar la cáscara del huevo y cortar en trozos.
Mientras se realiza la cocción de la papa y el huevo, cortar el tomate y pimiento en trozos pequeños. Reservar.
En un bowl, colocar la papa, el huevo, el tomate y el pimiento.
Para hacer el aliño, picar muy bien el ajo y perejil. Mezclar con el aceite de oliva, pimienta y sal a gusto.
Verter el aliño a la ensalada y agregar el atún escurrido.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.