Ensalada de Pollo con Queso, Nueces y Salsa de Arándanos

Ensalada de Pollo con Queso, Nueces y Salsa de Arándanos

1 porción (332 g) de Ensalada de Pollo con Queso, Nueces y Salsa de Arándanos contiene 506 calorías (kcal).

506

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Ingredientes para 1 porción (332 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
120 g
Queso BlancoQueso Blanco
2 rebanada (50 g)
NuecesNueces
4 mitad (16 g)
ArándanosArándanos
1/2 taza (75 g)
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
LechugaLechuga
1 taza (35 g)

Instrucciones

1.

Mientras calienta el aceite en una sartén a fuego medio-fuerte, cortar la pechuga de pollo en piezas de un bocado y salpimentar.

2.

Cuando tome temperatura, agregar el pollo y sofreír por 6-8 minutos, removiendo para que se cocine de forma pareja.

3.

Cuando esté a punto y dorado, reservar.

4.

Mientras tanto, trozar las nueces y cortar el queso. Puedes usar queso blanco/fresco, requesón, mozzarella o ricotta.

5.

Por otro lado, colocar los arándanos en un recipiente apto para el microondas y cocinar por 2 minutos. Luego, agregar la stevia y aplastar con un tenedor.

6.

Si no cuenta con microondas, llevar a fuego medio-bajo con apenas de agua y cocinar hasta que se deshagan. Aproximadamente 5 minutos.

7.

En un plato colocar los ingredientes de la ensalada: pollo, queso, nueces y espinaca.

8.

Verter la salsa de arándanos y servir.

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