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Pechuga de Pollo
Espinaca
Pan
Aceite de Oliva
Zumo de Limón
Perejil
Orégano
AjoPara esta receta podrá reemplazar parte de la cantidad prescripta de espinaca por un mix de hojas como lechuga, rúcula, berros, etc.
Calentar 1/3 del aceite en una sartén a fuego medio-fuerte. Salpimentar la pechuga.
Cuando tome temperatura, incorporar el pollo y cocinar por 4-6 minutos por lado.
Retirar cuando esté al punto deseado y cortar en piezas de un bocado.
Mientras tanto, cortar el pan y dorar en una sartén a fuego bajo por ambos lados. Reservar.
Lavar y secar las hojas, disponer en un bowl junto con el pollo y tostadas.
Para el aliño: Picar el ajo y perejil. Mezclar con el orégano, resto de aceite, zumo de limón, pimienta y sal.
Servir la ensalada de pollo con tostadas y aliño de hierbas.
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