Ensalada de Tofu con Rúcula, Tomate y Pimientos
1 porción (400 g) de Ensalada de Tofu con Rúcula, Tomate y Pimientos contiene 277 calorías (kcal).
277
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (400 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Tofu
TomateRúculaPimiento
Aceite de Oliva
VinagreInstrucciones
Escurrir bien el tofu y cortarlo en láminas. Salpimentar al gusto.
Mientras tanto, lavar bien los vegetales.
Cortar el tomate en rodajas o trozos pequeños, según su preferencia. Cortar el pimiento en tiras finas, puede utilizar pimientos de distintos colores.
Para hacer el aliño, mezclar el aceite de oliva con vinagre, pimienta y sal al gusto.
En un bowl o plato colocar el tofu, vegetales y aliño. Mezclar bien y servir.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.