Ensalada Dulce de Camarones con Rúcula y Palta

Ensalada Dulce de Camarones con Rúcula y Palta

1 porción (353 g) de Ensalada Dulce de Camarones con Rúcula y Palta contiene 343 calorías (kcal).

343

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (353 g)

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CamaronesCamarones
10 mediano (200 g)
RúculaRúcula
1.5 taza (30 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
Cebolla MoradaCebolla Morada
1/4 unidad (38 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
MostazaMostaza
1 cucharadita (5 g)

Instrucciones

1.

Colocar agua a hervir con una pizca de sal. Mientras tanto, limpiar los camarones, quitarles la cola y retirar la tira fina de color oscuro de la área dorsal.

2.

Cuando el agua llegue al punto de ebullición, incorporar los camarones y dejar cocinar por 3-5 minutos, dependiendo el tamaño.

3.

Retirar del fuego, colar y colocar inmediatamente en un recipiente con agua y hielos para cortar la cocción. Reservar.

4.

En simultáneo, pelar la palta y cortar en gajos.

5.

Picar la cebolla morada. Si desea, puede lavar la cebolla en agua con sal para reducir su amargor.

6.

Para el aliño dulce: En un recipiente mezclar el aceite de oliva, zumo de limón, stevia y mostaza. Salpimentar a gusto.

7.

En un bowl disponer los camarones, rúcula, palta y cebolla.

8.

Mezclar con el aliño dulce y servir.

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