Ensalada Fresca con Queso y Cebolla

1 porción (253 g) de Ensalada Fresca con Queso y Cebolla contiene 244 calorías (kcal).

244

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🥔 carbohidratos🥔 carbs

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Ingredientes para 1 porción (253 g)

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Tomate

1 unidad (130 g)

Espinaca

1/2 taza (15 g)

Cebolla Morada

1/4 unidad (38 g)

Queso Blanco

2 rebanada (50 g)

Cebolla China

1 cucharada (5 g)

Aceite de Oliva

1/2 cucharada (5 ml)

Vinagre

1 cucharada (10 g)

Instrucciones

Cortar el tomate en rodajas y la cebolla en tiras.

Colocar en un plato junto con la espinaca previamente lavada.

Tener en cuenta que puede reemplazar la espinaca con rúcula, berros o lechuga.

Añadir el queso en trozos. Puede usar queso blanco/fresco, mozzarella, ricotta, requesón o cottage.

Condimentar con vinagre y aceite de oliva. Salpimentar a gusto.

Por último, agregar cebolla china picada, mezclar y servir.

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