Ensalada Griega con Pavo al Grill

Ensalada Griega con Pavo al Grill

1 porción (338 g) de Ensalada Griega con Pavo al Grill contiene 283 calorías (kcal).

283

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (338 g)

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Pechuga de PavoPechuga de Pavo
150 g
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
Aceitunas NegrasAceitunas Negras
4 unidad (20 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
2 cucharadita (7 ml)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
2 cucharada (30 g)
CominoComino
1 pizca (1 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
PepinoPepino
1/2 taza (60 g)

Instrucciones

1.

Para la marinada: Picar el ajo y mezclar con la mitad del zumo de limón, la mitad del aceite de oliva y comino. Salpimentar.

2.

Marinar la pechuga de pavo, puede dejar reposar por unas horas preferentemente para que tome sabor o cocinar directamente.

3.

Calentar la plancha o grill a fuego fuerte.

4.

Cuando tome temperatura, incorporar el pavo, reducir el fuego a medio y cocinar aproximadamente 4-5 minutos por cada lado o hasta que esté dorado por ambas caras.

5.

Una vez listo, cortar en rebanadas.

6.

En simultáneo, cortar el tomate junto al pepino en trozos pequeños y las aceitunas en rodajas finas. Opcional: puede agregar cebolla picada.

7.

Para el aliño: Mezclar el aceite de oliva restante, el zumo de limón restante y perejil picado. Salpimentar a gusto.

8.

En un plato servir el pavo, tomate, pepino y aceitunas. Verter el aliño y servir.

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