Ensalada Verde con Salmón, Pimientos y Aliño Dulce

Ensalada Verde con Salmón, Pimientos y Aliño Dulce

1 porción (258 g) de Ensalada Verde con Salmón, Pimientos y Aliño Dulce contiene 333 calorías (kcal).

333

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (258 g)

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SalmónSalmón
150 g
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
TomateTomate
2 rodaja (20 g)
LechugaLechuga
1/2 taza (18 g)
EspinacaEspinaca
1/2 taza (15 g)
MostazaMostaza
1 cucharadita (5 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Para esta receta puede usar rúcula y/o canónigos en vez de espinaca. Según lo que disponga en casa.

2.

Colocar una sartén a fuego alto mientras condimenta la pieza de salmón con pimienta y sal a gusto. Cortar en dados.

3.

Agregar un poco de caldo de pescado o agua caliente y luego el salmón.

4.

Tapar y dejar cocinar 4-5 minutos a fuego medio. Retirar y reservar.

5.

También puede cocinar el salmón a la plancha, 3-4 minutos por lado (dependiendo del grosor de la pieza) o según el punto deseado.

6.

Cortar el tomate y los pimientos. Puede utilizar pimientos de varios colores o el que tenga en casa.

7.

Colocar la espinaca junto a la lechuga en una ensaladera y agregar el resto de ingredientes.

8.

Sazonar con el aceite, zumo de limón, mostaza y stevia. Mezclar bien.

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