Espinacas Cocidas con Huevos

Espinacas Cocidas con Huevos

1 porción (273 g) de Espinacas Cocidas con Huevos contiene 313 calorías (kcal).

313

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (273 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
EspinacaEspinaca
2 taza (60 g)
HuevoHuevo
3 unidad (165 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1/2 cucharada (5 ml)
Nuez MoscadaNuez Moscada
1 pizca (1 g)
Cebolla ChinaCebolla China
1 cucharada (5 g)

Instrucciones

1.

Picar la cebolla y trocear las hojas de espinaca.

2.

Calentar el aceite de oliva en una sartén

3.

Cuando tome temperatura, añadir la cebolla con una pizca de sal y sofreír por 5 minutos.

4.

Luego incorporar la espinaca, salpimentar a gusto y condimentar con nuez moscada.

5.

Remover y cocinar por 2-3 minutos o hasta que la espinaca reduzca su volumen.

6.

Por último, romper los huevos y cocinar hasta que la clara cuaje.

7.

Servir y espolvorear con cebolla china picada. Opcional: pimentón en polvo

Otras porciones

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.