Flan de Pollo

Flan de Pollo

1 porción (378 g) de Flan de Pollo contiene 466 calorías (kcal).

466

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (378 g)

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Pan de MoldePan de Molde
1 rebanada (40 g)
LecheLeche
1/2 taza (120 ml)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
HuevoHuevo
1 unidad (55 g)
Queso ParmesanoQueso Parmesano
2 cucharada (10 g)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1 cucharadita (3 g)

Instrucciones

1.

Colocar la pechuga de pollo en una olla con agua en ebullición y dejar hervir por 12 - 15 minutos. Una vez lista, retirar, desmenuzar y reservar.

2.

Por otro lado, remojar el pan en la leche y licuar.

3.

En un recipiente batir el huevo y agregar el pan con la leche, pollo desmenuzado y queso parmesano. Salpimentar al gusto.

4.

Engrasar un molde pequeño apto para microondas y verter la preparación. Espolvorear pimentón (o páprika).

5.

Cocinar en el microondas a temperatura máxima por 5-8 minutos aproximadamente. Revisar cada 30 segundos pasado los 5 minutos.

6.

Retirar y servir caliente, puede agregar un poco de salsa de tomate.

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