Guatita a la Jardinera

Guatita a la Jardinera

1 porción (447 g) de Guatita a la Jardinera contiene 404 calorías (kcal).

404

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (447 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
MondongoMondongo
3/4 taza (105 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
TomateTomate
1/4 unidad (33 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
Ajo MolidoAjo Molido
1/2 cucharadita (1 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Hojas de LaurelHojas de Laurel
1 unidad (1 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)

Instrucciones

1.

En primer lugar, lavar muy bien el mondongo y quitar el sebo adherido con un cuchillo.

2.

Colocar en una olla grande y cubrir con agua. Agregar un poco de sal y poner a hervir. Cocer hasta que esté suave.

3.

Una vez listo, retirar y escurrir. Cortar en tiras de 1.5 cm de ancho por 3 cm de largo aproximadamente. Reservar.

4.

Mientras tanto, cortar la zanahoria en tiras finas.

5.

En otra olla, colocar a hervir la zanahoria con las arvejas con un poco de sal. Cocinar por unos 6 minutos. Retirar, escurrir y mojar con agua fría. Reservar.

6.

Quitar la piel del tomate y cortar en tiras finas. Hacer lo mismo con la cebolla.

7.

Lavar, pelar y cortar la papa en bastones. Reservar.

8.

En una sartén, calentar la mitad del aceite a fuego medio-alto.

9.

Cuando tome temperatura, añadir la cebolla y el ajo molido. Freír ligeramente por unos 5 minutos hasta que se torne de un color transparente.

10.

Agregar el tomate, mondongo y la hoja de laurel. Condimentar con pimienta y sal.

11.

Por último, incorporar las arvejas, zanahoria y un poco de agua a la cocción hasta cubrir. Bajar a fuego medio, tapar y dejar cocer hasta que las verduras estén tiernas.

12.

En una simultáneo, en otra sartén calentar el aceite restante y freír las papas unos minutos hasta que estén doradas. Retirar y quitar el exceso de aceite con papel absorbente.

13.

Una vez cocidas las verduras, rectificar de sal y retirar del fuego.

14.

Servir en un plato el mondonguito junto a las papas doradas y mezclar para que se absorban los sabores.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.