Guiso con Carne en su Jugo

Guiso con Carne en su Jugo

1 porción (450 g) de Guiso con Carne en su Jugo contiene 661 calorías (kcal).

661

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (450 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
FrijolesFrijoles
1 taza (200 g)
CarneCarne
150 g
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
ZanahoriaZanahoria
1/2 mediana (30 g)
Salsa de TomateSalsa de Tomate
1 cucharada (14 g)
PerejilPerejil
2 cucharada (8 g)
AceiteAceite
2 cucharadita (7 ml)
AjoAjo
1 diente (3 g)
OréganoOrégano
1 pizca (1 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con los frijoles previamente cocidos.

2.

Colocar una olla a fuego medio-fuerte. Mientras toma temperatura, corta la carne en trozos y salpimentar.

3.

Cuando tome temperatura, verter la mitad del aceite, añadir la carne y sellar por todos sus lados a fuego medio. Esto demorará 5-6 minutos. Reservar.

4.

Pelar y cortar la zanahoria en cuadraditos. Por otro lado, picar la cebolla, ajo y perejil.

5.

Verter el aceite restante y añadir cebolla, ajo y zanahoria con una pizca de sal. Sofreír por 5 minutos a fuego medio. De ser necesario, agregar apenas un poco de agua para que no se pegue.

6.

Agregar la salsa de tomate, orégano, frijoles, carne y un poco de caldo de cocción de los frijoles o agua al gusto.

7.

Rectificar sazón, agregar perejil, mezclar, tapar y dejar cocinar durante 5 minutos a fuego medio.

8.

Una vez listo el guiso, retirar del fuego y servir caliente.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.