Guiso de Carne con Vainitas y Arroz Blanco

Guiso de Carne con Vainitas y Arroz Blanco

1 porción (582 g) de Guiso de Carne con Vainitas y Arroz Blanco contiene 684 calorías (kcal).

684

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (582 g)

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ArrozArroz
1 taza (200 g)
CarneCarne
150 g
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
CominoComino
1 pizca (1 g)
Hojas de LaurelHojas de Laurel
1 unidad (1 g)
CurryCurry
1/2 cucharadita (1 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
VainitasVainitas
1/2 taza (50 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta necesitarás arroz previamente cocido.

2.

Colocar una ollita con agua a fuego alto hasta que esté en ebullición.

3.

Lavar las vainitas, retirar los extremos y cortar en tres. Por otro lado, cortar la carne en láminas. Reservar.

4.

Realizar dos cortes cruzados en la parte superior del tomate y una vez el agua esté en hervor, incorporar.

5.

También, agregar el ajo previamente lavado y dejar hervir por 5 minutos. Una vez pasado el tiempo, retirar y licuar.

6.

Calentar la mitad del aceite en una olla a fuego medio.

7.

Una vez caliente, sellar los trozos de carne de 2 a 3 minutos por lado o hasta que estén doradas. Retirar y reservar.

8.

En la misma olla, agregar el aceite restante y sofreír a fuego medio-bajo la cebolla previamente por 7 minutos o hasta que esté transparente.

9.

Añadir la salsa de tomate, la hoja de laurel, curry, comino, sal, pimienta y vainitas.

10.

Mezclar y dejar cocinar por 7 minutos a fuego medio-bajo.

11.

Incorporar la carne, revolver y dejar cocinar por 3 minutos más.

12.

Una vez pasado el tiempo, rectificar sazón y servir.

13.

Acompañar con el arroz cocido.

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