Guiso de Garbanzos con Pollo y Acelga

Guiso de Garbanzos con Pollo y Acelga

1 porción (391 g) de Guiso de Garbanzos con Pollo y Acelga contiene 569 calorías (kcal).

569

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (391 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
GarbanzosGarbanzos
1 taza (200 g)
AcelgaAcelga
1 taza (30 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
Pimentón en PolvoPimentón en Polvo
1 cucharadita (3 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta será necesario contar con los garbanzos previamente cocidos.

2.

Tomarse el tiempo para lavar y secar bien la acelga. Luego, cortar en tiras.

3.

Calentar una olla a fuego fuerte. Mientras tanto, picar el ajo y cortar el pollo en piezas de un bocado.

4.

Colocar el aceite con el ajo picado en la olla y sofreír unos 30 segundos.

5.

Agregar el pollo a la olla y cocinar durante unos 4 minutos, hasta que este bien sellado por todos sus lados.

6.

Una vez que el pollo este listo, agregar la acelga con los garbanzos en la olla y cocinar 2 minutos más.

7.

Para finalizar, agregar pimentón/páprika, sal y pimienta a gusto. Mezclar todo e incorporar agua o caldo.

8.

Cocinar en la olla durante 6-8 minutos más, revisar que todo esté a punto y retirar del fuego.

9.

Servir el guiso de garbanzos con pollo y acelga.

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