Hamburguesas de Pavo con Puré

Hamburguesas de Pavo con Puré

1 porción (398 g) de Hamburguesas de Pavo con Puré contiene 543 calorías (kcal).

543

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

Registra este alimento en Fitia

4.9/5.0
(240,000+ reseñas)

Obtén tu requerimiento de calorías

Registra tu nutrición en segundos

Obtén un plan nutricional

Ingredientes para 1 porción (398 g)

Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Pechuga de PavoPechuga de Pavo
150 g
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
PerejilPerejil
1/2 cucharada (2 g)
Pan RalladoPan Rallado
1 cucharada (14 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en cubos.

2.

Una vez el agua entre en ebullición, agregar las papas y dejar hervir durante 12 minutos.

3.

Mientras tanto, limpiar la carne de pavo y cortar en trozos bien pequeños, debe quedar picada. Puede utilizar la procesadora pero cuidar que no quede muy triturada.

4.

Picar el ajo y perejil.

5.

En un recipiente mezclar la carne de pavo picada con ajo, perejil y pan rallado. Salpimentar a gusto, puede agregar un poco de salsa de soya para condimentar.

6.

Remover para que se mezclen todos los ingredientes y lograr una masa. De estar muy seca puede añadir apenas un poco de agua.

7.

Con las manos dar forma de hamburguesa. Dejar reposar en el refrigerador mientras calienta la plancha a fuego fuerte.

8.

Cuando tome temperatura, agregar el aceite, esparcir e incorporar la hamburguesa.

9.

Reducir el fuego a medio y cocinar de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que esté dorada por ambas caras.

10.

Una vez que las papas estén blandas, retirar, escurrir y pisar hasta obtener un puré. Añadir leche, mantequilla, sal y pimienta a gusto y mezclar.

11.

En un plato servir las hamburguesas de pavo con puré.

Recetas Relacionandas

478 kcal

Choripan

134 kcal

Empanadas Mendocinas

563 kcal

Puchero Argentino

651 kcal

Milanesa Napolitana

654 kcal

Milanesa Rellena con Jamón y Queso

Quizás te pueda interesar

Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías

4.9/5.0 (240,000+ reseñas)

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.