Hamburguesas de Pollo con Puré de Papas

Hamburguesas de Pollo con Puré de Papas

1 porción (414 g) de Hamburguesas de Pollo con Puré de Papas contiene 545 calorías (kcal).

545

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (414 g)

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Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g
AjoAjo
1/2 diente (2 g)
CebollaCebolla
4 aro (20 g)
Pan RalladoPan Rallado
1 cucharada (14 g)
PapaPapa
1 mediana (180 g)
LecheLeche
2 cucharada (30 ml)
MantequillaMantequilla
1/2 cucharada (15 g)
AceiteAceite
1 cucharadita (3 ml)

Instrucciones

1.

Colocar una olla con agua a fuego alto. Mientras entra en ebullición, pelar y cortar la papa en cuadraditos.

2.

Una vez el agua entre en ebullición, agregar las papas. Dejar hervir durante 12 minutos. Retirar, escurrir y reservar.

3.

Mientras tanto, limpiar la carne de pollo y cortar en trozos bien pequeños. Puede utilizar la procesadora pero cuidar que no quede muy triturada.

4.

Picar el ajo junto a la cebolla y mezclar con el pollo y pan rallado. Salpimentar y si deseas, puedes agregar un poco de salsa de soya.

5.

Mezclar bien hasta integrar todos los ingredientes y formar las hamburguesas con ayuda de las manos. Refrigerar.

6.

Colocar una sartén a fuego alto y cuando tome temperatura, verter el aceite.

7.

Agregar las hamburguesas y cocinar durante 3-4 minutos por lado o hasta que estén doradas. Apagar.

8.

Una vez lista la papa, retirar, escurrir y mezclar con la leche y la mantequilla. Pisar hasta obtener una consistencia cremosa. Salpimentar.

9.

Una vez listo, servir el puré y acompañar con las hamburguesas.

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