Hojas de Parra Rellenas de Arroz

Hojas de Parra Rellenas de Arroz

1 porción (23 g) de Hojas de Parra Rellenas de Arroz contiene 44 calorías (kcal).

44

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (616 g)

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Hoja de ParraHoja de Parra
10 taza (140 g)
ArrozArroz
1 taza (200 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
CebollaCebolla
1/2 unidad (75 g)
PerejilPerejil
2 cucharada (8 g)
Hojas de MentaHojas de Menta
6 hoja (3 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
2 cucharada (20 ml)
SalSal
1 cucharadita (5 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
2 cucharada (20 ml)

Instrucciones

1.

Picar la cebolla, perejil y menta. Por otro lado, rallar el tomate y reservar.

2.

Colocar una sartén a fuego alto. Una vez tome temperatura, agregar el aceite y sofreír la cebolla a fuego medio durante 7 o hasta que esté transparente.

3.

Agregar el tomate, perejil, menta y sal. Si cuenta con grosella deshidratada, agregar y mezclar.

4.

Añadir el arroz previamente lavado junto a una taza con agua hirviendo. Dejar hervir por 1 minuto, apagar y dejar reposar 10 a 15 minutos.

5.

Cubrir la base de la olla con hojas de parra. Por otro lado, rellenar las hojas de parra restantes y enrollar.

6.

Colocar las hojas enrolladas en la olla, cubrir con tajadas de limón y con otras cuatro hojas de parra.

7.

Cubrir con agua recién hervida y cocinar durante 30 minutos a fuego lento.

8.

Retirar las hojas de parra y colocar en una bandeja extendida. Verter el aceite de oliva.

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