
119
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Harina de Avena
Plátano
Polvo de Hornear
Esencia de Vainilla
Edulcorante
Bebida de AlmendrasSi no cuenta con harina de avena para realizar esta receta, puede licuar las hojuelas de avena hasta pulverizarla.
En un recipiente mezclar la harina de avena, polvo de hornear, esencia de vainilla, stevia y bebida de almendras.
Aplastar el plátano hasta obtener un puré, agregar y mezclar bien.
Dejar reposar la masa por 5 minutos para que tome una consistencia más espesa.
Colocar una sartén a fuego medio para que tome temperatura. Sino cuenta con este tipo de sartén, esparcir un poco de aceite con una servilleta de papel.
Cuando tome temperatura, añadir la preparación de a pocos, tratar de no esparcir mucho para que queden voluminosos. Esperar unos minutos para que se dore y luego voltear.
Dejar unos minutos más y retirar del fuego. Colocar en un plato y repetir la operación hasta terminar la mezcla.
Una vez listos los hot cakes, servir en un plato.
Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.