Huevos con Rellenos de Atún con Yogurt

Huevos con Rellenos de Atún con Yogurt

1 onza (1 oz) de Huevos con Rellenos de Atún con Yogurt contiene 34 calorías (kcal).

34

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (285 g)

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HuevoHuevo
3 unidad (165 g)
Atún en Agua LataAtún en Agua Lata
1/2 lata (60 g)
Yogurt EnteroYogurt Entero
2 cucharada (30 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
2 cucharada (30 g)

Instrucciones

1.

Hervir agua y una vez que esté en ebullición, colocar los huevos a sancochar por 8 minutos

2.

Hervir agua y una vez que esté en ebullición, colocar los 3 huevos a sancochar por 8 minutos

3.

En un recipiente, mezclar el atún escurrido y desmenuzado con las yemas aplastadas, el yogurt natural y el zumo de limón.

4.

Mezclar hasta obtener una pasta o procesar con la procesadora de mano. Puedes agregar especias al gusto (pimienta, páprika, perejil o cilantro, etc.)

5.

Rellenar las claras con la mezcla y decorar con cebolla china.

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