Kiwi con Plátano, Yogurt Proteico y Chía
1 porción (424 g) de Kiwi con Plátano, Yogurt Proteico y Chía contiene 415 calorías (kcal).
415
🔥 calorías🔥 kcal🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (424 g)
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Yogurt3/4 taza (180 g)
Proteína en Polvo1 scoop (34 g)
Kiwi1 unidad (75 g)
Plátano1 mediano (130 g)
Chía1/2 cucharada (5 g)
Instrucciones
1.
Mezclar el yogurt con la proteína.
2.
Si desea, puede agregar stevia o el edulcorante de su agrado, como por ejemplo: sucralosa, fruto del monje, xilitol, eritritol, etc.
3.
Por otro lado, pelar el plátano y el kiwi. Cortar ambas frutas en rodajas.
4.
Colocar el plátano en un bowl, cubrir con el yogurt y añadir el kiwi. Espolvorear la chía.
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