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Pescado
Lentejas
Espinaca
Zumo de Limón
Aceite de OlivaPara esta receta será necesario tener previamente cocidas las lentejas.
Limpiar el pescado y quitar las espinas. Condimentar con zumo de limón, pimienta y sal.
Precalentar una plancha y cocinar el pescado a fuego medio por 7-8 minutos por cada lado, hasta que esté cocido por dentro y dorado por fuera.
Para la ensalada puede incorporar la espinaca cocida o cruda según su preferencia.
Si desea cocinarla, hervir poca agua en una olla y cocinarlas por 5 minutos. Retirar y escurrir.
Picar la espinaca y mezclarla con las lentejas.
En un plato servir el pescado cocido y la ensalada de lentejas y espinaca. Condimentar esta última con aceite de oliva, zumo de limón, pimienta y sal a gusto.
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