Mole de Olla

Mole de Olla

1 porción (662 g) de Mole de Olla contiene 645 calorías (kcal).

645

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porciones (3972 g)

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Cola de ResCola de Res
7.5 palma (750 g)
CarneCarne
750 g
Cebolla BlancaCebolla Blanca
3/4 unidad (113 g)
AjoAjo
4 diente (12 g)
Hojas de LaurelHojas de Laurel
2 unidad (2 g)
Chile AnchoChile Ancho
2 unidad (34 g)
Chile PasillaChile Pasilla
3 unidad (21 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
EpazoteEpazote
1 cucharada (2 g)
ChocloChoclo
2 unidad (500 g)
ZanahoriaZanahoria
3 mediana (180 g)
XoconostleXoconostle
2 pieza (400 g)
PapaPapa
2 mediana (360 g)
ZucchiniZucchini
2 unidad (400 g)
VainitasVainitas
1.5 taza (150 g)
CilantroCilantro
6 cucharada (18 g)
ChayoteChayote
3/4 taza (150 g)

Instrucciones

1.

Primero, reservar 1/3 de cebolla y 1 diente de ajo para la salsa.

2.

Para la sopa: Colocar las carnes, la cebolla, los ajos y el laurel en una olla y cubrir con 8 tazas de agua. Llevar a hervor.

3.

Una vez entre en ebullición, tapar y bajar el fuego. Cocinar de 1.5 a 2 horas hasta que la carne esté suave. Retirar la espuma con ayuda de una espumadera.

4.

Mientras tanto, preparar la salsa. Colocar 2 tazas de agua en una olla y llevar a medio hasta que caliente, pero sin llegar a hervor.

5.

En simultáneo, colocar el comal a fuego alto y asar los chiles, tomate, ajo (con cáscara) y cebolla.

6.

Colocar los chiles a la olla con agua caliente y dejar reposar durante 15 minutos.

7.

Pelar el ajo y colocarlo en la licuadora. Agregar el tomate, la cebolla y los chiles escurridos. Verter 1 taza del líquido de cocción de los chiles y licuar. Reservar.

8.

En otra olla, colocar 3 tazas de agua, los choclos cortado en 3 y llevar a fuego medio-alto.

9.

Mientras tanto, retirar las semillas del xoconostle y cortar en rodajas, al igual que la zanahoria. Por otro lado, cortar el chayote y las papas en cubos; en caso de las vainitas, en cuatro.

10.

Cuando pasen 10 minutos, agregar el xoconostle, zanahoria y chayote.

11.

Después de 3 minutos, agregas las papas, el zucchini y los ejotes. Cocinar por 4 minutos.

12.

Una vez listo la carne, retirar el ajo, cebolla y laurel. Agregar la salsa, el epazote y revolver. Hervir por 8 minutos más.

13.

Incorporar las verduras, revolver y cocer a fuego bajo por 6 minutos.

14.

Servir caliente, decorar con cilantro y si deseas, agrega zumo de limón.

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