Niños Envueltos en Repollo

Niños Envueltos en Repollo

1 porción (168 g) de Niños Envueltos en Repollo contiene 145 calorías (kcal).

145

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porciones (503 g)

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RepolloRepollo
3 hoja (75 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
Pimiento RojoPimiento Rojo
1/4 unidad (30 g)
ArrozArroz
1/2 taza (100 g)
Carne MolidaCarne Molida
120 g
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)
PerejilPerejil
1/2 cucharada (2 g)
TomateTomate
1 unidad (130 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)

Instrucciones

1.

Colocar una olla a fuego alto. Mientras toma temperatura, picar la cebolla, ajo y tomate.

2.

Una vez caliente, verter la mitad del aceite, agregar la cebolla con una pizca de sal y sofreír durante 5 minuto.

3.

Luego agregar el ajo junto al tomate, y cocinar durante 5-10 minutos más.

4.

Cocinar la hoja de repollo en agua con apenas un hervor, aproximadamente 30 segundos a 1 minuto. Retirar, escurrir bien y reservar.

5.

Colocar una olla a fuego alto. Mientras tanto, picar el pimiento.

6.

Una vez caliente, verter el aceite restante, agregar el pimiento con una pizca de sal y sofreír durante 5 minutos.

7.

Luego añadir la carne molida y salpimentar al gusto. Cocinar por 10 minutos a fuego medio.

8.

Agregar el arroz y cocinar por 3 minutos más. Retirar del fuego.

9.

Añadir el perejil picado, rectificar de sal y rellenar la hoja de repollo con la mezcla preparada. Cerrar con un palillo.

10.

Colocar los envueltos en la sartén del tomate, tapar y dejar cocinar durante 10-15 minutos a fuego bajo.

11.

Retirar del fuego y servir. Decorar el plato con un poco de perejil.

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