Omelette con Champiñones y Palta

Omelette con Champiñones y Palta

1 porción (334 g) de Omelette con Champiñones y Palta contiene 400 calorías (kcal).

400

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (334 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
ChampiñonesChampiñones
1 taza (70 g)
PaltaPalta
1/4 unidad (60 g)
PerejilPerejil
1 cucharada (4 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
Clara de HuevoClara de Huevo
2 unidad (80 g)

Instrucciones

1.

Colocar una sartén a fuego alto para que tome temperatura. Mientras tanto, batir los huevos con las claras y salpimentar.

2.

Agregar la mitad del aceite a la sartén, bajar el fuego a medio, agregar los huevos y esparcir.

3.

Tapar y cocinar a fuego medio-bajo hasta que cuajen un poco, aproximadamente 4 minutos.

4.

Doblar a la mitad con la espátula cuidadosamente, bajar el fuego. Cocinar por 1-2 minutos y reservar.

5.

En simultáneo, cortar los champiñones mientras precalienta otra sartén.

6.

Cuando tome temperatura, agregar el resto de aceite junto con los champiñones.

7.

Salpimentar y saltear por 4-5 minutos. Una vez reduzca su volumen, apagar, agregar el perejil picado y mezclar bien.

8.

En un plato servir el omelette junto con los champiñones y palta en trozos.

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