Omelette con Guacamole y Tomate

Omelette con Guacamole y Tomate

1 porción (315 g) de Omelette con Guacamole y Tomate contiene 409 calorías (kcal).

409

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (315 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
TomateTomate
1/2 unidad (65 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
Zumo de LimónZumo de Limón
1 cucharada (15 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Romper los huevos en un bowl, agregar una pizca de pimienta y sal. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

2.

Utilizar una sartén antiadherente, colocar el aceite y esparcir. Precalentar a fuego medio.

3.

Cuando esté caliente, verter los huevos batidos. Tapar y cocinar hasta que cuaje un poco, aproximadamente 4 minutos.

4.

Dar vuelta con la espátula, bajar el fuego y cocinar por 1-2 minutos más. Retirar.

5.

Mientras se cocina el omelette, pelar la palta y machacar con un tenedor hasta obtener un puré.

6.

Cortar el tomate en trozos pequeños, mezclar con la palta. Condimentar con zumo de limón, pimienta y sal al gusto.

7.

Cuando el omelette esté listo, servir en un plato y sobre él disponer el guacamole y el tomate.

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