Omelette con Mandarina y Nueces

Omelette con Mandarina y Nueces

1 onza (1 oz) de Omelette con Mandarina y Nueces contiene 45 calorías (kcal).

45

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Ingredientes para 1 porción (240 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
MandarinaMandarina
1 unidad (100 g)
NuecesNueces
6 mitad (24 g)
EdulcoranteEdulcorante
1 sobre (1 g)
Esencia de VainillaEsencia de Vainilla
1 cucharadita (5 g)

Instrucciones

1.

Romper los huevos en un bowl y agregar la esencia de vainilla junto a la stevia y mezclar bien con ayuda de un tenedor.

2.

Colocar una sartén antiadherente a fuego medio y, una vez tome temperatura, verter la mezcla de los huevos.

3.

Si no cuenta con este tipo de sartén, utilizar apenas de aceite.

4.

Cocinar durante 2 minutos por lado o, una vez haya cuajado la parte inferior, voltear.

5.

Cuando el omelette esté listo, apagar y servir en un plato.

6.

Partir las nueces por la mitad, separar la mandarina en gajos y decorar el omelette.

7.

Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.

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