Omelette de Arvejas y Espinaca

Omelette de Arvejas y Espinaca

1 porción (195 g) de Omelette de Arvejas y Espinaca contiene 248 calorías (kcal).

248

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (195 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
ArvejasArvejas
1/4 taza (50 g)
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Hervir agua con un poco de sal en una olla pequeña. Cuando llegue al punto de ebullición incorporar las arvejas.

2.

Hervir por 6 minutos hasta que estén suaves. Retirar, escurrir y reservar.

3.

Romper los huevos en un bowl, agregar una pizca de pimienta y sal. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

4.

Utilizar una sartén antiadherente, colocar la mitad del aceite y esparcir. Precalentar a fuego medio.

5.

Cuando esté caliente, verter la preparación. Cocinar por 4 minutos aproximadamente hasta que el huevo cuaje un poco.

6.

Dar vuelta con la espátula, bajar el fuego y agregar las hojas de espinaca con las arvejas. Tapar y cocinar por 2-3 minutos más. Retirar.

7.

En un plato servir el omelette doblado a la mitad.

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