
500
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Atún en Agua Lata
Huevo
Cebolla
Arroz
Aceite
Zumo de LimónPara esta receta será necesario contar con el arroz previamente cocido.
Picar la cebolla y lavar en agua con sal para reducir el amargor. Por otro lado, escurrir y desmenuzar el atún.
Mezclar el atún con la cebolla y zumo de limón. Reservar.
Colocar una sartén a fuego medio. Mientras toma temperatura, romper los huevos en un bowl con una pizca de sal y batir.
Verter el aceite, esparcir y añadir los huevos batidos.
Tapar y cocinar a fuego medio-bajo hasta que cuajen un poco, aproximadamente 2-3 minutos.
Dar vuelta la tortilla con espátula cuidadosamente, rellenar la mitad con el atún.
Doblar a la mitad, bajar el fuego y continuar la cocción por 1 minuto. Reservar.
En un plato servir el omelette de atún con arroz.
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías