Omelette de Champiñones y Espinaca

Omelette de Champiñones y Espinaca

1 onza (1 oz) de Omelette de Champiñones y Espinaca contiene 41 calorías (kcal).

41

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Ingredientes para 1 porción (223 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
ChampiñonesChampiñones
1/2 taza (35 g)
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
Pan de MoldePan de Molde
1 rebanada (40 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Limpiar y filetear los champiñones. Picar el ajo y cortar la espinaca en tiras.

2.

Calentar la mitad del aceite a fuego medio en una sartén y agregar los champiñones con el ajo y una pizca de sal.

3.

Freír ligeramente hasta que estén dorados. Sazonar, retirar y reservar.

4.

Romper los huevos en un bowl, agregar una pizca de pimienta y sal. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

5.

Incorporar los champiñones y espinaca a la preparación.

6.

Precalentar a fuego medio la sartén utilizada anteriormente con el resto de aceite. Cuando esté caliente, verter la preparación.

7.

Tapar y cocinar por 6-7 minutos. Cuando el huevo esté cuajado retirar y servir. Acompañar con pan.

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