Omelette de Jamón, Queso, Champiñones y Pimiento

Omelette de Jamón, Queso, Champiñones y Pimiento

1 porción (345 g) de Omelette de Jamón, Queso, Champiñones y Pimiento contiene 495 calorías (kcal).

495

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (345 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
Clara de HuevoClara de Huevo
2 unidad (80 g)
Queso MozzarellaQueso Mozzarella
2 rebanada (50 g)
JamónJamón
1 rebanada (30 g)
ChampiñonesChampiñones
1/2 taza (35 g)
PimientoPimiento
1/4 unidad (30 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)

Instrucciones

1.

Cortar los champiñones en láminas y picar el pimiento. Puede utilizar pimiento rojo y/o verde. Salpimentar.

2.

Precalentar una sartén a fuego medio, con la mitad del aceite.

3.

Cuando tome temperatura, añadir y saltear los champiñones junto con el pimiento, apenas unos minutos para que estén tiernos.

4.

En simultáneo, en un bowl disponer las claras junto con los huevos y salpimentar a gusto. Batir hasta obtener una mezcla homogénea.

5.

Colocar una sartén a fuego medio. Cuando tome temperatura, verter el resto del aceite, esparcir y añadir la mezcla.

6.

Añadir los huevos y cocinar hasta que la clara cuaje un poco, aproximadamente 3-4 minutos.

7.

Luego, en uno de los lados, agregar el queso rallado, jamón en tiras y los champiñones con pimiento.

8.

Cerrar a la mitad, bajar el fuego, tapar y cocinar por 2-3 minutos más.

9.

Una vez listo, retirar y servir. Puede acompañar con ensalada fresca.

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