Omelette de Papa con Espinaca

Omelette de Papa con Espinaca

1 porción (278 g) de Omelette de Papa con Espinaca contiene 342 calorías (kcal).

342

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🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (278 g)

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PapaPapa
1/2 mediana (90 g)
CebollaCebolla
1/4 unidad (38 g)
HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
AceiteAceite
1 cucharada (10 ml)
EspinacaEspinaca
1 taza (30 g)

Instrucciones

1.

Romper los huevos en un recipiente, salpimentar a gusto y batir.

2.

Pelar la papa, cortarla en láminas finas y secar muy bien para quitar el exceso de agua. Por otro lado, cortar la cebolla en pluma.

3.

Colocar una sartén a fuego alto. Una vez caliente, verter la mitad del aceite, esparcir y agregar la papas.

4.

Freír durante 2 minutos por lado a fuego medio. Luego, retirar y agregar la cebolla en la misma sartén con una pizca de sal.

5.

Sofreír durante 3-5 minutos a fuego medio o hasta que la cebolla esté transparente. Luego, agregar la espinaca, mezclar y tapar.

6.

Cocinar durante 2 minutos hasta que reduzca su volumen. Retirar la cebolla con la espinaca y agregar el resto de aceite, esparcir.

7.

Colocar las papas, la cebolla y la espinaca en los huevos batidos. Mezclar bien, verter sobre la sartén y esparcir.

8.

Cocinar a fuego medio durante 3-4 minutos por lado. Si desea, puede tapar la sartén apenas voltee la tortilla.

9.

Servir caliente.

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