Omelette de Rúcula con Palta

Omelette de Rúcula con Palta

1 porción (255 g) de Omelette de Rúcula con Palta contiene 399 calorías (kcal).

399

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (255 g)

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HuevoHuevo
2 unidad (110 g)
RúculaRúcula
1 taza (20 g)
PaltaPalta
1/2 unidad (120 g)
AceiteAceite
1/2 cucharada (5 ml)

Instrucciones

1.

Picar la rúcula y romper los huevos en un bowl. Agregar la rúcula picada, salpimentar y batir hasta obtener una mezcla homogénea.

2.

Utilizar una sartén antiadherente, colocar el aceite y esparcir. Precalentar a fuego medio.

3.

Cuando esté caliente, verter los huevos batidos. Tapar y cocinar hasta que cuaje un poco, aproximadamente 4 minutos.

4.

Dar vuelta con la espátula, bajar el fuego y cocinar por 1-2 minutos más. Retirar.

5.

Mientras se cocina la base del omelette, pelar y cortar la palta en rodajas.

6.

Servir el omelette en un plato junto a la palta. Condimentar con pimienta, sal y doblar.

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