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Lentejas
Avena
Ajo
Cebolla
Zanahoria
Queso Blanco
Pan
Aceite de Oliva
PerejilPara esta receta será necesario contar con las lentejas previamente cocidas.
Será necesario licuar la avena hasta que se haga polvo. También, puede utilizar avena instantánea o harina de avena.
Precalentar la mitad del aceite en una sartén a fuego medio-fuerte. Mientras toma temperatura, picar el ajo, cebolla y rallar la zanahoria.
Una vez caliente, agregar los vegetales picados a la sartén con una pizca de sal y sofreír por 3-5 minutos a fuego medio.
Cuando la cebolla haya tomado un color transparente, añadir perejil fresco picado y reservar.
En un recipiente colocar las lentejas cocidas y aplastar hasta formar una pasta. También puede utilizar una licuadora de mano.
Añadir el sofrito junto a la avena y salpimentar a gusto. Condimentar con lo que desee, puede utilizar ajo molido, curry, pimentón, etc.
Una vez lograda la preparación, formar las hamburguesas y cocinar durante 2-4 minutos por lado en la plancha caliente con el resto de aceite.
Al voltear la hamburguesa, agregar queso fresco o mozzarella para que se gratine.
Una vez listas las hamburguesas de lentejas, servir en pan.
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