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Harina de Avena
Jamón
Tomate
Mayonesa Baja en Calorías
AguaPara esta receta será necesario tener harina de avena. En caso cuente con hojuelas de avena, licuar hasta pulverizarla y obtener una harina.
Mezclar la harina de avena con el agua y dejar reposar durante 5 minutos. Si cuenta con polvo de hornear, agregar.
Mientras la avena reposa, cortar las rodajas de tomate y cortar el jamón en cuatro.
Pasado el tiempo de la avena, colocar una sartén antiadherente a fuego medio. Si no cuenta con sartén antiadherente, usar un poco de aceite.
Cuando tome temperatura, agregar la avena y formar un pancito tipo hamburguesa. Dejar cocinar durante 2 minutos por lado.
Cortar el pan por la mitad, untar la mayonesa y agregar el jamón junto al tomate.
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