Panqueques de Yogurt con Plátano
1 porción (230 g) de Panqueques de Yogurt con Plátano contiene 353 calorías (kcal).
353
🔥 calorías🔥 kcalRegistra este alimento en Fitia
Obtén tu requerimiento de calorías
Registra tu nutrición en segundos
Obtén un plan nutricional
Ingredientes para 1 porción (230 g)
Abre la receta en Fitia para modificar los ingredientes
Plátano
Avena
Yogurt
HuevoInstrucciones
En el vaso de la licuadora disponer la avena, yogurt y huevo.
Licuar por 1 minuto o hasta obtener una mezcla homogénea.
Colocar una sartén antiadherente a fuego medio. En caso no disponga de esta, usar apenas de aceite.
Una vez tome temperatura, verter una parte de la mezcla.
Una vez haya cuajado la parte inferior del panqueque, voltear y dejar cocinar por completo. Repetir el proceso con el resto de la mezcla hasta terminar.
Mientras tanto, pelar el plátano y cortar en rodajas.
Servir los panqueques de yogurt con plátano. De forma opcional: Añadir sirope sin azúcar.
Otras porciones
Recetas Relacionandas
Fitia: Planes Nutricionales y Contador de Calorías
Utilizamos cookies para mejorar su experiencia de navegación, analizar el tráfico del sitio y personalizar el contenido. Al hacer clic en 'Aceptar', usted consiente el uso de estas tecnologías de acuerdo con nuestra Política de Privacidad.