Parfait Proteico de Kiwi

Parfait Proteico de Kiwi

1 porción (202 g) de Parfait Proteico de Kiwi contiene 326 calorías (kcal).

326

🔥 calorías🔥 kcal
🍗 proteínas🍗 prot.
🥔 carbohidratos🥔 carbs
🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (202 g)

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Yogurt GriegoYogurt Griego
1/3 taza (79 g)
KiwiKiwi
1 unidad (75 g)
AvenaAvena
2 cucharada (20 g)
Aceite de CocoAceite de Coco
1 cucharadita (3 ml)
AlmendrasAlmendras
1/2 cucharada (7 g)
Proteína en PolvoProteína en Polvo
1/2 scoop (17 g)

Instrucciones

1.

Para esta receta puedes utilizar aceite de coco o el aceite que tengas en casa.

2.

Picar o laminar las almendras y reservar.

3.

Calentar el aceite en una sartén y apenas tome temperatura, agregar la avena junto a las almendras. Tostar, y si desea, agregar stevia y/o canela en polvo. Reservar.

4.

En un vaso servir el yogurt y mezclar con la proteína.

5.

Por encima, añadir el kiwi y la avena de forma intercalada. Servir Fresco.

6.

Recuerda que puedes reemplazar la stevia por el edulcorante de tu agrado. Por ejemplo: Eritritol, sucralosa, xilitol, fruto del monje, etc.

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