Pasta con Pollo Arvejas y Espinaca

Pasta con Pollo Arvejas y Espinaca

1 porción (378 g) de Pasta con Pollo Arvejas y Espinaca contiene 697 calorías (kcal).

697

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🥔 carbohidratos🥔 carbs
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Ingredientes para 1 porción (378 g)

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PastaPasta
1/2 taza (80 g)
ArvejasArvejas
1/2 taza (100 g)
EspinacaEspinaca
3 hoja (30 g)
AjoAjo
1 diente (3 g)
Queso ParmesanoQueso Parmesano
1 cucharada (5 g)
Aceite de OlivaAceite de Oliva
1 cucharada (10 ml)
Pechuga de PolloPechuga de Pollo
150 g

Instrucciones

1.

Hervir la pasta en agua con un poco de sal según el tiempo que indique el paquete. Una vez listo, apagar y escurrir.

2.

Calentar agua con una pizca de sal en otra olla. Cuando llegue al punto de ebullición incorporar las arvejas.

3.

Hervir por 6 minutos y retirar cuando estén tiernas. Escurrir y reservar.

4.

En simultáneo, precalentar una sartén a fuego medio con 1/3 del aceite. Una vez caliente, agregar el pollo y cocinar durante 4-5 minutos por lado. Retirar.

5.

Por otro lado, precalentar una sartén a fuego medio con la mitad del aceite restante. Mientras tanto, picar la espinaca y el ajo.

6.

Cuando tome temperatura, añadir el ajo junto con la espinaca. Salpimentar a gusto.

7.

Saltear por unos minutos y retirar cuando la espinaca haya reducido su volumen.

8.

Mezclar la pasta cocida con arvejas y espinacas guisadas.

9.

Condimentar con el resto de aceite de oliva y espolvorear con queso parmesano rallado. Servir.

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