Pera al Microondas con Nueces
1 porción (197 g) de Pera al Microondas con Nueces contiene 208 calorías (kcal).
208
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Ingredientes para 1 porción (197 g)
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Pera
Nueces
CanelaInstrucciones
Cortar la pera por la mitad, colocar ambas mitades en un recipiente apto para microondas y espolvorear con canela. Opcional: Stevia.
Cocinar al microondas durante 2 a 3 minutos a máxima potencia.
Por otro lado, colocar una sartén antiadherente a fuego alto. Mientras toma temperatura, picar las nueces.
Agregar las nueces a la sartén y tostar a fuego medio hasta que se doren. Vigilar que no se quemen y apagar.
En caso no tengas microondas, puedes cocinarlos en una sartén boca abajo hasta que estén grillados.
Preparación en olla: Cortar la pera en cubos, colocarlos en una olla a fuego bajo y tapar. Dejar cocinar durante 8-10 minutos y decorar.
Preparación al horno: Cortar la pera por la mitad, espolvorear canela y hornear a 180°C durante 15 - 20 minutos.
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