Pescado a la Plancha con Ensalada de Palta y Tomate

1 porción (420 g) de Pescado a la Plancha con Ensalada de Palta y Tomate contiene 438 calorías (kcal).

438

🔥 calorías🔥 kcal

🍗 proteínas🍗 prot.

🥔 carbohidratos🥔 carbs

🥑 grasas🥑 grasas

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Ingredientes para 1 porción (420 g)

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Pescado

150 g

Tomate

1 unidad (130 g)

Palta

1/2 unidad (120 g)

Zumo de Limón

1 cucharada (15 g)

Aceite

1 cucharadita (5 ml)

Instrucciones

Colocar la plancha a fuego alto. Mientras tanto, limpiar la pieza de pescado y salpimentar a gusto.

Cuando tome temperatura, verter el aceite e incorporar el pescado.

Cocinar por ambos lados a fuego medio- fuerte, hasta que esté al punto deseado. Retirar.

En simultáneo, pelar la palta y cortar junto con el tomate.

Condimentar con zumo de limón y salpimentar a gusto.

Servir el pescado a la plancha con ensalada de palta y tomate.

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