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Pescado
Leche
Maicena
Mantequilla
Zanahoria
Brócoli
Cebolla
AceiteSazonar la pieza de pescado con pimienta y sal a gusto.
Colocar el grill a fuego alto.
Cuando tome temperatura, agregar 1/3 del aceite, esparcir e incorporar el pescado. Cocinar por 2-3 minutos por lado a fuego medio o, hasta que esté al término deseado.
Mientras tanto, picar la cebolla, cortar la zanahoria en cuadraditos y separar el brócoli en pequeños ramilletes.
Colocar la zanahoria en una olla con agua en ebullición y dejar hervir durante 6 minutos. Cuando falten 3 minutos de cocción, agregar el brócoli.
Una vez listo el pescado, retirar, reservar y calentar el aceite restante en la misma sartén.
Añadir la cebolla y sofreír a fuego medio durante 5-7 minutos o hasta que tome un color transparente. Añadir la mantequilla, brócoli, zanahoria y mezclar.
Disolver la maicena en la leche y verter a la sartén en forma de hilo mientras va revolviendo con un batidor de mano.
Revolver hasta que esté ligeramente espeso.
Rectificar sazón y servir junto al pescado. Si desea, puede agregar más brócoli.
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